NEU: SKIGYMNASTIK – nicht nur für Ski- und Snowboardfahrer!
Wir wollen uns frühzeitig auf die kommende Skisaison vorbereiten.
Gezieltes Training bringt die Muskulatur in Top-Form.
Herz-Kreislauftraining und Workout werden durch Dehnungs- und
Balanceübungen ergänzt.
Für Männer, Frauen und Jugendliche, die ganze Familie kann zusammen Sport machen.
Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten, sodass jeder Teilnehmer seinem Leistungsvermögen entsprechend gefordert wird.
Dieses Training eignet sich auch hervorragend als Wintertraining für Fahrradfahrer
bzw. als Ergänzung zum Fahrradfahren.

Zeit : Montags von 19.15 - 20.30 Uhr ab 30.09.2013, Turnhalle Gosbach

STEPAEROBIC

Die letzte Stepaerobic-Stunde ist am Montag, 23.09.2013
Ab 30.09. geht es mit Skigymnastik weiter.